民国时期一名广东厨子为救被拐妹妹独闯南洋军阀老巢，用锅铲和咏春打出一片天。
顺德厨师陈猛龙接到南洋来信，妹妹被卖入“东方红磨坊”，实为当地军阀控制的赌场淫窟。他带着师传的锅铲和半本咏春拳谱，假借给督军做满汉全席潜入府邸。期间结识被囚禁的前清武举人、混血舞女和一位会说粤语的日本记者。督军设下擂台“龙蛇斗”，让各路高手互相残杀供其取乐。陈猛龙从厨房一路打到主楼，最后用一根晾衣杆挑破督军的金丝软甲。妹妹却已染上烟瘾，不肯跟他走。他背起妹妹，在雨夜中穿过开枪的士兵，走进边境的丛林。
老派港式功夫片的余晖之作，打戏设计扎实且带有杂耍趣味。感情线处理得粗粝而真实，没有强行大团圆。陈猛龙最后那个沉默的背影，比一百句口号都有力。
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